Ich glaube, dass die Bauchmuskeln, nach den Brustmuskeln und dem Bizeps, die Muskelgruppe ist, die von denen, die ins Fitnessstudio gehen, die größte Aufmerksamkeit erfährt. Und ich glaube, es handelt sich um die Muskelgruppe, bezüglich der man die absonderlichsten Dinge sieht – und hört. Zahlreich sind auch die Zweifel und die Fragen, mit denen sich Personen im Laufe der Jahre an mich wendeten, sowohl vor Ort im Fitnessstudio, als auch per E-Mail und über das Internet. Welcher Ort wäre besser geeignet als Performance Engineering©, um all die Fragen zu klären, die sich um diesen Teil des Körpers drehen?
- Wo genau beginnen und wo genau enden die Bauchmuskeln, und welche Bewegungen ermöglichen sie?
- Was sind die besten Bauchmuskelübungen?
- Schmilzt das Bauchfett, wenn man Bauchmuskelübungen macht?
- Wenn ich viele Bauchmuskelübungen mache, kann ich damit den Taillenumfang reduzieren?
- Wenn ich die Bauchmuskeln trainiere, kann ich dann essen, soviel ich will?
- Wenn ich es nicht schaffe, viele Bauchmuskelübungen zu machen, werde ich es dann nie schaffen, abzunehmen?
- Welche sind die Fehler, die es beim Bauchmuskeltraining zu vermeiden gilt?
- Manche sagen, wenn man Schmerzen im unteren Rücken hat, soll man die Bauchmuskeln trainieren; andere sagen, dass es zu Problemen mit dem unteren Rücken führen kann, die Bauchmuskeln zu sehr zu trainieren… Was davon stimmt?
- Bringen die Geräte und Methoden zum Formen des Bauches, die man im Fernsehen und in Zeitschriften sieht, etwas?
- Bringen die straffenden Cremes, die einen flachen Bauch machen sollen, etwas?
- Hat eine dicke Person keine Bauchmuskeln?
- Haben Frauen keine Bauchmuskeln?
- Was bedeutet es, wenn man bei einer Frau die Bauchmuskeln sieht?
Wenn es noch andere Themen gibt, über die ihr gerne mehr Klarheit hättet, macht euch im Kommentarbereich bemerkbar: Sie werden dann auf die Liste gesetzt!
ins Deutsche übersetzt von Elisabeth Becker Bild mit freundlicher Genehmigung von footballrescue.com
