(Italiano) Il DOMS, o “l’indolenzimento del giorno dopo”

Posted on 1 März 2011

This entry was posted in bodybuilding, Physiologie, Fitness, Performance, Sport and tagged acidità dei tessuti, acido lattico, bodybuilding, defaticamento, delayed onset muscle soreness, dolore del giorno dopo, doms, esaurimento muscolare, Phosphagen, indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata, iperallungamento della fibra muscolare, prevenire il DOMS, Aufwärmen, stasi muscolare, Dehnen. Bookmark the permalink.

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Gianfranco Di Mare ist der Schöpfer des Konzeptes Human Performance Engineering.
Er ist Experte in den Bereichen Wellness, Gesundheit und – natürlich – Performance. Gianfranco ist Fachmann für Leichtathletik im italienischen Leichtathletik-Verband FIDAL (Federazione Italiana di Atletica Leggera), Lehrer für Fitness und Bodybuilding im Dachverbandes aller italienischen Sportverbände CONI (Comitato Olimpico Nationale Italiano), Personal Trainer, und Fachmann für Ernährung der Reiner Pharma Forschungsgruppe in Rom.
Als Mitgründer und Direktor der Musicians Support Association (Musas.org) hat er sich im Bereich der musikalischen Performance und der Musikergesundheit spezialisiert.
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