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ABOUT
Gianfranco Di Mare ist der Schöpfer des Konzeptes Human Performance Engineering.
Er ist Experte in den Bereichen Wellness, Gesundheit und – natürlich – Performance. Gianfranco ist Fachmann für Leichtathletik im italienischen Leichtathletik-Verband FIDAL (Federazione Italiana di Atletica Leggera), Lehrer für Fitness und Bodybuilding im Dachverbandes aller italienischen Sportverbände CONI (Comitato Olimpico Nationale Italiano), Personal Trainer, und Fachmann für Ernährung der Reiner Pharma Forschungsgruppe in Rom.
Als Mitgründer und Direktor der Musicians Support Association (Musas.org) hat er sich im Bereich der musikalischen Performance und der Musikergesundheit spezialisiert.META
Monthly Archives: F Y
Ernährungsstrategien entwerfen
Wenn man die meistverbreiteten Erkenntnisse zum Thema Ernährung und Essen zusammen nimmt, schaffen sie ein Bild, das von der Wirklichkeit ziemlich weit entfernt ist und das uns nicht dabei behilflich ist, auszuwählen und zu entscheiden, welcher Umgang mit der Ernährung für uns und die, die uns nahe sind, der wirkungsvollste ist. Continue reading
Von der Theorie zur Praxis… ist es kein kleiner Schritt
Die Wahrheit über die Ernährung sieht anders aus als das, was man in den Büchern liest. Das hat mehrere Gründe, doch es läuft darauf hinaus, unsere Tendenz zu einer gesunden und ausgewogenen Herangehensweise an die Dinge zunichte zu machen. Mythen, Gemeinplätze und falsche Wissenschaft. Continue reading
Posted in Anekdoten, Ernährung, Gedanken, Politik, Gesundheit
Tagged auswählen lernen, wissenschaftliche Meldung, Ernährung, Chili, Wirtschaftspolitik, Gesundheit
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Die moderne Ernährung
Ist es möglich, mit allgemein gültigen Regeln von Ernährung zu sprechen? Wohlhabende Länder, Länder in Schwierigkeiten und kulturelle Unterschiede.
Viele Menschen haben Schwierigkeiten damit, ihre eigenen Ernährungsstrategien angemessen umzusetzen. Aus welchen Gründen?
Marketingstrategien und die großen Absatzmärkte Continue reading
Posted in Ernährung, Gedanken, Politik
Tagged Ernährungsbewusstsein, essen, Ernährung, Ernährungsprobleme, Ernährungsentscheidungen, Soja
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Aufwärmen: Motorische Schemata, Erleichterung und Hemmung
Definition motorischer Schemata. Neuromuskuläre Erleichterung und Hemmung. Spezifisches Aufwärmen und Kampfgeist. Nach dem Aufwärmen Continue reading