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ABOUT
Gianfranco Di Mare è il creatore del concetto di Human Performance Engineering.
Esperto di wellness, di salute e - per l'appunto - di performance, è tecnico FIDAL di atletica leggera, Maestro CONI di Fitness e Bodybuilding, Tecnico della Nutrizione per la Reiner Pharma di Roma.
Co-fondatore e direttore di Musicians Support Association (Musas.org), è specializzato nella performance e nella salute dei musicisti.META
Monthly Archives: F Y
Strappi e stiramenti: riprendere l’attivitÃ
Riprendere l’attività dopo uno strappo muscolare o uno stiramento. Il recupero funzionale e la graduale ripresa degli allenamenti. Continue reading
Lo spazio dei commenti è aperto!
Da oggi è di nuovo possibile lasciare commenti agli articoli con una comune registrazione, secondo uno standard condiviso dalla maggior parte dei siti Web. Naturalmente la tutela della privacy degli utenti è assicurata al 100%: non si farà alcun uso … Continue reading
Posted in News
2 Comments
Strappi e stiramenti: la fase di recupero
Cosa fare dopo le prime 36-72 ore seguenti ad uno stiramento o uno strappo di non forte entità . Terapie tecniche, strategie nutrizionali. Continue reading
…Aiuto! Ho uno stiramento…
Cosa fare nell’immediato e nelle prime 72 ore dopo uno strappo o uno stiramento: farmaci, tecniche, alimentazione. Gli errori da evitare. Continue reading
Posted in Nutrizione, Salute, Wellness
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