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ABOUT
Gianfranco Di Mare è il creatore del concetto di Human Performance Engineering.
Esperto di wellness, di salute e - per l'appunto - di performance, è tecnico FIDAL di atletica leggera, Maestro CONI di Fitness e Bodybuilding, Tecnico della Nutrizione per la Reiner Pharma di Roma.
Co-fondatore e direttore di Musicians Support Association (Musas.org), è specializzato nella performance e nella salute dei musicisti.META
Daily Archives: 3 gennaio 2011
Massimo sviluppo delle qualità muscolari: corsa interna, corsa esterna, corsa piena
Per il massimo sviluppo delle sue qualità, un muscolo deve lavorare nella sua massima estensione, cioè in corsa piena. Ciò vale per lo sviluppo della massa, della velocità e di ogni altra qualità. Continue reading
Posted in Fisiologia, Performance, Scienza
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2 Comments
Postura, equilibrio statico ed equilibrio dinamico
Il tono muscolare è, in ultima analisi, responsabile della concretizzazione dell’assetto e dell’equilibrio dei segmenti corporei (la postura). Tuttavia, il muscolo non è un semplice mezzo meccanico che risponde adattandosi alle sollecitazioni allenanti, ma è espressione di un sistema neurosomatico complesso. Continue reading
Posted in Pensiero, Scienza, stretching, Wellness
Tagged assetto neuromuscolare, bilanciamento, curvatura lombare, dimamica, equilibrio neuromuscolare dinamico, equilibrio neuromuscolare statico, ileo-psoas, immagine di sé, muscoli retropositori del bacino, muscolo, Performance, postura, rappresentazione mentale, statica, stretching, tono muscolare
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