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(Italiano) L’allenamento dei pettorali per uomini e donne

Posted on 17 Februar 2011

(Italiano) I muscoli pettorali sono piuttosto importanti per l’estetica sia maschile che femminile. Per allenarli bene, in modo fisiologico ed esteticamente utile, è necessario conoscere qualche piccolo segreto… Continue reading →

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(Italiano) Esercizi a corpo libero

Posted on 16 Februar 2011

(Italiano) Utilizzare esercizi a carico naturale non è, come può sembrare, una scelta nostalgica: si tratta invece di ottimizzare la propria routine di allenamento utilizzando le tecniche migliori a seconda dei fini che si perseguono. Continue reading →

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(Italiano) Articolazione e collaborazioni… muscolari

Posted on 15 Februar 2011

(Italiano) Il design di muscoli ed articolazioni mostra un progetto decisamente evoluto, che ci mette in grado di fare cose straordinarie. Guardiamolo più da vicino. Continue reading →

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(Italiano) Allenamento e prestazione, ovvero la specificità del gesto

Posted on 11 Februar 2011

(Italiano) Come possiamo utilizzare sport e tecniche lontane dal nostro gesto sportivo per migliorare la prestazione? Teoria dello sport e bufale. Continue reading →

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