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ABOUT
Gianfranco Di Mare ist der Schöpfer des Konzeptes Human Performance Engineering.
Er ist Experte in den Bereichen Wellness, Gesundheit und – natürlich – Performance. Gianfranco ist Fachmann für Leichtathletik im italienischen Leichtathletik-Verband FIDAL (Federazione Italiana di Atletica Leggera), Lehrer für Fitness und Bodybuilding im Dachverbandes aller italienischen Sportverbände CONI (Comitato Olimpico Nationale Italiano), Personal Trainer, und Fachmann für Ernährung der Reiner Pharma Forschungsgruppe in Rom.
Als Mitgründer und Direktor der Musicians Support Association (Musas.org) hat er sich im Bereich der musikalischen Performance und der Musikergesundheit spezialisiert.META
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Die fortschrittlichsten (und gesündesten) Strategien, um gut und nachhaltig abzunehmen
Die wahren Tricks, um in vernünfiger Weise nachhaltig abzunehmen und zugleich eure Lebensqualität zu steigern. Continue reading
Posted in Abnehmen, Fitness, Ernährung, Gedanken
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Diäten und Abnehmen: die Abnehm-Zauberkräfte von Joghurt und geräuchertem Schinken
Nützliche – und ziemlich ernsthafte – Hinweise zu den beiden Jokern der Abmagerungskuren. Continue reading
Posted in Abnehmen, Ernährung, Politik, Wellness
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Lebensmittel und Assoziationen, die uns nicht dabei helfen, Gewicht zu verlieren
Alles, wovon ihr gewollt hättet, dass ich euch zum Thema Essen und zu den Lebensmittelkombinationen sage, die dem Abnehmen im Wege stehen! Continue reading
Posted in Anekdoten, Abnehmen, Physiologie, Fitness, Ernährung, Gedanken, Wellness
Tagged caffè d'orzo, caffelatte, calorie, cappuccino, cibo spazzatura, dieta dimagrante, dieta dissociata, digerire il latte, Abnehmen, dimagrimento e stile di vita, Abnehmen, dismetabolismi, fegato e proteine, formaggi e acidi, frutta, grassi idrogenati, grassi vegetali, junk food, latte di riso, latte di soja, latte e caffè, mangiare la frutta, oli vegetali, olio di cocco, olio di palma, proteine nobili, risparmio energetico, sovrappeso e immagine di sé, yannoh, yogurt
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Diäten, Regeln und Ausnahmen
Welchen Sinn hat es, Dinge zu essen, die wir von unserem Diätplan gestrichen haben oder von denen es innerhalb eines bestimmten Zeitraumes besser wäre, sie nicht zu essen? Können wir die Sache zu unserem Vorteil verwenden? Und wie? Continue reading