Author Archives: Gianfranco Di Mare

About Gianfranco Di Mare

Gianfranco Di Mare è il creatore del concetto di Performance Engineering nelle attività umane. Esperto di wellness, di salute e – per l'appunto – di performance, è tecnico FIDAL di atletica leggera, Maestro CONI di Fitness e Bodybuilding, Tecnico della Nutrizione per la Reiner Pharma di Roma. Cofondatore e direttore di Musicians Support Association (Musas.org) è specializzato nella performance e nella salute dei musicisti.

Tanti modi differenti di perdere peso senza dimagrire di un grammo

Esistono tanti modi facili facili per perdere peso, è invece più difficile dimagrire. Perché perdere peso senza dimagrire non è una buona idea, e perché non ci porterà nulla di buono. Gli errori tipici di quando ci mettiamo a dieta. Continue reading

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Sovrappeso, obesità, dimagrimento

Mentre un miliardo di persone nel mondo muore di fame, il 40% dell’altra metà del mondo è sovrappeso o obesa. Ma cosa vuol dire essere sovrappeso, e come si decide se lo si è? I modi di misurare o stimare il sovrappeso. L’ossessione tutta femminile della taglia dei vestiti e del responso della bilancia. Sapersi guardare allo specchio. Continue reading

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Perché le terapie naturali non funzionano?

Tutti i motivi per cui una terapia naturale può non funzionare. Un prodotto mal concepito o scarsamente efficace è solo una delle possibili ragioni. La tecnologia della Natura.
Com’è fatto un prodotto di fitomedicina, e come dovrebbe esser fatto. Le capsule: ce ne sono di buone e di meno buone; come sceglierle.
Consigli finali per gli acquisti. Continue reading

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Curarsi con le piante. Fitoterapia: L’estratto secco, ovvero come difendersi dalle truffe.

Uno dei motivi principali per cui un prodotto di fitomedicina (cioè a base di piante) non è efficace è che quelle piante… non sono digeribili dall’uomo. Come difendersi dalle truffe. Continue reading

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