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ABOUT
Gianfranco Di Mare ist der Schöpfer des Konzeptes Human Performance Engineering.
Er ist Experte in den Bereichen Wellness, Gesundheit und – natürlich – Performance. Gianfranco ist Fachmann für Leichtathletik im italienischen Leichtathletik-Verband FIDAL (Federazione Italiana di Atletica Leggera), Lehrer für Fitness und Bodybuilding im Dachverbandes aller italienischen Sportverbände CONI (Comitato Olimpico Nationale Italiano), Personal Trainer, und Fachmann für Ernährung der Reiner Pharma Forschungsgruppe in Rom.
Als Mitgründer und Direktor der Musicians Support Association (Musas.org) hat er sich im Bereich der musikalischen Performance und der Musikergesundheit spezialisiert.META
Author Archives: Gianfranco Di Mare
Die Fußball-EM 2012: Portugal-Spanien, Italien-Deutschland und die Ruhetage
(Italiano) Campionati Europei di calcio 2012. Disparità di trattamento tra squadre che riposano di più e squadre che riposano di meno? Il picco di forma, il carico interno e il carico esterno. Continue reading
Posted in Allenamento, Aktuelles, Kalzium, Performance
Tagged affaticamento, affaticamento fisiologico, affaticamento patologico, Campionati Europei di Calcio 2012, carico esterno, carico interno, fatica, Italia-Germania, periodizzazione a breve termine, Portogallo-Spagna, recupero della fatica, sforzo, sforzo fisiologico, supercompensazione
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(Italiano) Campionati Europei di Calcio 2012. Italia-Inghilterra, Francesco Pannofino propone di introdurre la vittoria ai punti. come potrebbe essere concepita? E funzionerebbe? Continue reading
Ins Boot steigen: Workout im Trainingsraum
Wie man im Fitnesscenter die Bewegung des ins-Boot-steigens vorbereitet. Es ist auch die Rede von vollständigem Latzug und Muscle-up (vollständiger Klimmzug). Continue reading
Posted in Allenamento, Technische Fälle, Fitness, Le vostre domande, Performance
Tagged allenare i dorsali, depressioni delle spalle, grandorsale, lat-machine, lat-machine completa, muscle-up, salire sulla barca, salita alla sbarra, scapolazione, trazioni alla sbarra, trazioni alla sbarra assistite, trazioni alla sbarra in contrazione eccentrica, trazioni alla sbarra negative
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Ins Boot steigen
Giuseppe schreibt mir: Wie kann ich eine Tabelle von Übungen aufstellen, die mir erlaubt, ins Boot zu steigen, indem ich die Muskeln gebrauche? Continue reading