Author Archives: Gianfranco Di Mare

About Gianfranco Di Mare

Gianfranco Di Mare è il creatore del concetto di Performance Engineering nelle attività umane. Esperto di wellness, di salute e – per l'appunto – di performance, è tecnico FIDAL di atletica leggera, Maestro CONI di Fitness e Bodybuilding, Tecnico della Nutrizione per la Reiner Pharma di Roma. Cofondatore e direttore di Musicians Support Association (Musas.org) è specializzato nella performance e nella salute dei musicisti.

Contratture, stiramenti, strappi muscolari: le condizioni predisponenti

Einer Muskelverletzung kann eine bestimmte Anzahl von begünstigenden Faktoren zugrunde liegen (oder auch nicht), die für eine Verletzung allerdings weder notwendig noch hinreichend sind. Continue reading

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Contratture, strappi, stiramenti: quando il muscolo si lesiona

Muskelverletzungen: Was sind sie und warum treten sie ein? Sind sie schlimm? Welche Auswirkungen haben sie auf die Gesundheit und für die sportliche Leistung? Wie verändert sich der Muskel in Folge einer Schädigung dieser Art? Continue reading

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Thunfisch… und Du weißt, was Du isst

Die Industrie des Konservendosenthunfisches packt alles in ihre Blechdosen, was gerade so in ihren Netzen hängen bleibt… und davon sagt sie natürlich nichts. Eine Untersuchung von Greenpeace. Continue reading

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Bauchmuskeln für Anfänger

Wie man bei Null anfängt. Bauchmuskelübungen für absolute Anfänger, für die, die sich in der Rehabilitationsphase befinden und für Menschen jedes Alters. Continue reading

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