Author Archives: Gianfranco Di Mare

About Gianfranco Di Mare

Gianfranco Di Mare è il creatore del concetto di Performance Engineering nelle attività umane. Esperto di wellness, di salute e – per l'appunto – di performance, è tecnico FIDAL di atletica leggera, Maestro CONI di Fitness e Bodybuilding, Tecnico della Nutrizione per la Reiner Pharma di Roma. Cofondatore e direttore di Musicians Support Association (Musas.org) è specializzato nella performance e nella salute dei musicisti.

Prepariamoci alla corsa!

La preparazione per chi desidera cominciare a correre ma è fuori forma, o sovrappeso. Continue reading

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6 Nazioni 2011, la Francia perde al Flaminio… ma ci lascia una lezione di civiltà

Folgorato da una telecronaca di France 2, e da una distanza in civiltà che si misura in decenni. Continue reading

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Prepariamoci a correre!

A quali condizioni si può cominciare a correre: le qualità fisiche e la preparazione necessaria per una delle più belle attività del mondo! Continue reading

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Attività aerobica per tutti – Quanto allenarsi?

La progressione fisiologica migliore per chi desidera correre… e non l’aveva mai fatto. Continue reading

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