Category Archives: Fisiologia

Colesterolo, ipercolesterolemia e fattori di rischio cardiovascolare – facciamo chiarezza

Il colesterolo è uno degli spauracchi dei Paesi industrializzati. Conosciamolo meglio ed impariamo a gestirlo senza paure. Continue reading

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Le magagne dei piegamenti delle braccia a terra

Tutto ciò che dovete sapere per eseguire perfettamente i piegamenti delle braccia, e per ottenere i risultati desiderati. Continue reading

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L’allenamento dei pettorali per uomini e donne

I muscoli pettorali sono piuttosto importanti per l’estetica sia maschile che femminile. Per allenarli bene, in modo fisiologico ed esteticamente utile, è necessario conoscere qualche piccolo segreto… Continue reading

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Esercizi a corpo libero

Utilizzare esercizi a carico naturale non è, come può sembrare, una scelta nostalgica: si tratta invece di ottimizzare la propria routine di allenamento utilizzando le tecniche migliori a seconda dei fini che si perseguono. Continue reading

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