Category Archives: Fisiologia

Allenamento e prestazione, ovvero la specificità del gesto

Come possiamo utilizzare sport e tecniche lontane dal nostro gesto sportivo per migliorare la prestazione? Teoria dello sport e bufale. Continue reading

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Tutto quello che avreste voluto sapere sulla respirazione

Tutti i modi di respirare, e tutti gli effetti che hanno su di noi e sulla performance.La respirazione sotto sforzo ed il mito del superuomo. Continue reading

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Respirazione: trucchi e segreti per il benessere e la massima performance

Sulla respirazione si spendono fiumi di parole e di inchiostro; ciononostante, ogni praticante sportivo ha i suoi metodi e trucchi. Come impostare un approccio generale alla respirazione, che ci sia utile non solo quando siamo sotto sforzo ma anche nella vita di tutti i giorni? Continue reading

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Cibi ed associazioni che non aiutano a perdere peso

Tutto quello che avreste voluto che vi dicessero sui cibi e le combinazioni alimentari che ostacolano il dimagrimento! Continue reading

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