Category Archives: Physiology

(Italiano) Tono muscolare ed alimentazione

(Italiano) Tono muscolare e alimentazione. Tramite un opportuno regime nutrizionale possiamo condizionare il tono, l’allungabilità e la risposta in forza elastica dei nostri muscoli. Continue reading

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(Italiano) Come funziona lo stretching, e perché

(Italiano) Quali sono i meccanismi che fanno reagire il muscolo allo stretching permettendoci di guadagnare ampiezza di movimento? La neurofisiologia dello stretching spiegata in poche righe.
Ancora trucchi e consigli per rendere produttive ed efficaci le vostre sedute di allenamento. Continue reading

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(Italiano) Gli errori nello stretching

(Italiano) I due più importanti errori da evitare nello stretching per gli arti inferiori, per ottenere il meglio in termini di risultati e di benessere. Continue reading

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(Italiano) Stretching: quando serve, ed a chi

(Italiano) Tutti i motivi per i quali lo stretching può darci dei vantaggi e dei benefici Continue reading

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