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ABOUT
Gianfranco Di Mare ist der Schöpfer des Konzeptes Human Performance Engineering.
Er ist Experte in den Bereichen Wellness, Gesundheit und – natürlich – Performance. Gianfranco ist Fachmann für Leichtathletik im italienischen Leichtathletik-Verband FIDAL (Federazione Italiana di Atletica Leggera), Lehrer für Fitness und Bodybuilding im Dachverbandes aller italienischen Sportverbände CONI (Comitato Olimpico Nationale Italiano), Personal Trainer, und Fachmann für Ernährung der Reiner Pharma Forschungsgruppe in Rom.
Als Mitgründer und Direktor der Musicians Support Association (Musas.org) hat er sich im Bereich der musikalischen Performance und der Musikergesundheit spezialisiert.META
Category Archives: Physiologie
Bestmögliche Entwicklung der Muskelqualität: Kontraktion nach innen, Kontraktion nach außen, Gesamtkontraktion
Um seine Beschaffenheit bestmöglich zu entwickeln, muss ein Muskel in seinem maximalen Umfang arbeiten, also in Gesamtkontraktion. Dies gilt für die Entwicklung von Masse, Schnelligkeit und jeder anderen Qualität. Continue reading
Posted in Physiologie, Performance, Wissenschaft
Tagged allenare la velocità, allenare un muscolo in corsa piena, azioni del muscolo bicipite brachiale, bicipite brachiale, errori di allenamento, esercizi troppo dissimili dal gesto tecnico, massima corsa esterna, massima corsa interna, massimo sviluppo muscolare, sviluppo della velocità, sviluppo muscolare, velocità
2 Comments
Tipi di contrazione muscolare
Definitionen und Erklärungen für alle möglichen Arten der Muskelkontraktion! Continue reading
Posted in Physiologie, Fitness
Tagged accorciamento passivo, allungamento passivo, contrazione auxotonica, contrazione concentrica, contrazione eccentrica, contrazione isocinetica, Isometrische Kontraktion, contrazione isometrica cinetica, contrazione isotonica, contrazione meiotonica, Muskelkontraktion, contrazione pliometrica, eccentrici, flessioni dell'avambraccio, gomito, macchine isocinetiche, macchine isotoniche, omero, pliometria, radio, ulna
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Aufwärmen und Aktivität unter vollem aeroben Einsatz
Das spezifische Warm-up in Aktivitäten mit hoher aerober Belastung. Sauerstoffgleichgewicht und maximale aerobe Potenz. Continue reading
Beispiele für die Verwendung der Muskelenergie
Beispiele verschiedener körperlicher Betätigungen und der jeweils beteiligten energetischen Mechanismen Continue reading
Posted in Muskelenergie, Physiologie
Tagged alaktazid, ATP, Clay Bryan, CP, Phosphagen, GP, laktazid, maximaler Sauerstoffverbrauch, Oxidationsvorgänge, aerobe Potenz
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