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ABOUT
Gianfranco Di Mare è il creatore del concetto di Human Performance Engineering.
Esperto di wellness, di salute e - per l'appunto - di performance, è tecnico FIDAL di atletica leggera, Maestro CONI di Fitness e Bodybuilding, Tecnico della Nutrizione per la Reiner Pharma di Roma.
Co-fondatore e direttore di Musicians Support Association (Musas.org), è specializzato nella performance e nella salute dei musicisti.META
Category Archives: dimagrimento
L’indice glicemico: che farne
L’indice glicemico degli alimenti: cos’è, e come varia? Serve per impostare una dieta dimagrante? Continue reading
Posted in dimagrimento, Fitness, Nutrizione, Wellness
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Le più avanzate (e sane) strategie per dimagrire bene e durevolmente
I trucchi veri per dimagrire in maniera razionale e duratura, e per aumentare al contempo la qualità della nostra vita. Continue reading
Posted in dimagrimento, Fitness, Nutrizione, Pensiero
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Diete e dimagrimento: i magici poteri dimagranti dello yogurt e del prosciutto crudo
Indicazioni utili – e piuttosto serie – sui due jolly delle diete dimagranti. Continue reading
Posted in dimagrimento, Nutrizione, Politiche, Wellness
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Cibi ed associazioni che non aiutano a perdere peso
Tutto quello che avreste voluto che vi dicessero sui cibi e le combinazioni alimentari che ostacolano il dimagrimento! Continue reading
Posted in Aneddoti, dimagrimento, Fisiologia, Fitness, Nutrizione, Pensiero, Wellness
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