Category Archives: Fitness

Stretching

Trucchi e segreti dello stretching: tecniche ed errori da evitare Continue reading

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Tipi di contrazione muscolare

Definizione e spiegazioni per tutti i possibili tipi di contrazione muscolare! Continue reading

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Addominali per chi comincia – Allenarsi da zero

Come cominciare ad allenarsi da zero. Esercizi per gli addominali per principianti assoluti, per chi si riabilita e per persone di qualsiasi età. Continue reading

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Attrezzi, allenamento e marketing

I piccoli attrezzi per gli addominali in vendita sui siti e sulle reti TV. Funzionano? In che misura? Possono aiutare chi sia davvero agli inizi e trovi gli esercizi classici troppo impegnativi? Continue reading

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