Category Archives: Fitness

Dehnen

Tricks und Geheimnisse des Dehnens: Techniken und Fehler, die man vermeiden sollte Continue reading

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Tipi di contrazione muscolare

Definitionen und Erklärungen für alle möglichen Arten der Muskelkontraktion! Continue reading

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Bauchmuskeln für Anfänger

Wie man bei Null anfängt. Bauchmuskelübungen für absolute Anfänger, für die, die sich in der Rehabilitationsphase befinden und für Menschen jedes Alters. Continue reading

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Geräte, Training und Marketing

Die kleinen Geräte, die im Internet und im Fernsehen verkauft werden. Funktionieren sie? In welchem Ausmaß? Können sie denen helfen, die wirklich noch ganz am Anfang stehen und die klassischen Übungen zu anstrengend finden? Continue reading

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