Category Archives: Fitness

Stretching

Stretching: tips & tricks for your workout Continue reading

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Tipi di contrazione muscolare

(Italiano) Definizione e spiegazioni per tutti i possibili tipi di contrazione muscolare! Continue reading

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(Italiano) Addominali per chi comincia – Allenarsi da zero

(Italiano) Come cominciare ad allenarsi da zero. Esercizi per gli addominali per principianti assoluti, per chi si riabilita e per persone di qualsiasi età. Continue reading

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(Italiano) Attrezzi, allenamento e marketing

(Italiano) I piccoli attrezzi per gli addominali in vendita sui siti e sulle reti TV. Funzionano? In che misura? Possono aiutare chi sia davvero agli inizi e trovi gli esercizi classici troppo impegnativi? Continue reading

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