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ABOUT
Gianfranco Di Mare è il creatore del concetto di Human Performance Engineering.
Esperto di wellness, di salute e - per l'appunto - di performance, è tecnico FIDAL di atletica leggera, Maestro CONI di Fitness e Bodybuilding, Tecnico della Nutrizione per la Reiner Pharma di Roma.
Co-fondatore e direttore di Musicians Support Association (Musas.org), è specializzato nella performance e nella salute dei musicisti.META
Category Archives: Fitness
Concorso: i peggiori esercizi per gli addominali
I peggiori esercizi – dal punto di vista fisiologico – per allenare gli addominali. Come valutarli. Gli errori da non commettere negli esercizi per gli addominali. Continue reading
Il miglior esercizio per gli addominali
Come individuare i migliori esercizi per gli addominali. Isolare gli addominali, o no? Continue reading
Posted in addominali, anatomia, Fitness, Salute, Scienza
Tagged anteroposizione del bacino, contrazione isometrica, esercizi per gli addominali, flessione della coscia, ileo-psoas, iperlordosi lombare, isolare gli addominali, psoas-iliaco, retti addominali, trazione delle ginocchia al petto
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Conosciamo gli addominali
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L’estetica degli addominali, il giro-vita, il dimagrimento dell’addome, le creme rassodanti ed altre storie. Continue reading
Posted in addominali, Fitness
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