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ABOUT
Gianfranco Di Mare ist der Schöpfer des Konzeptes Human Performance Engineering.
Er ist Experte in den Bereichen Wellness, Gesundheit und – natürlich – Performance. Gianfranco ist Fachmann für Leichtathletik im italienischen Leichtathletik-Verband FIDAL (Federazione Italiana di Atletica Leggera), Lehrer für Fitness und Bodybuilding im Dachverbandes aller italienischen Sportverbände CONI (Comitato Olimpico Nationale Italiano), Personal Trainer, und Fachmann für Ernährung der Reiner Pharma Forschungsgruppe in Rom.
Als Mitgründer und Direktor der Musicians Support Association (Musas.org) hat er sich im Bereich der musikalischen Performance und der Musikergesundheit spezialisiert.META
Category Archives: Fitness
Das große Rennen der schlechtesten Bauchmuskelübungen
Die schlechtesten Übungen – physiologisch gesehen -, um die Bauchmuskeln zu trainieren. Wie man sie auswertet. Die Fehler, die man bei Bauchmuskelübungen nicht machen sollte. Continue reading
Posted in Bauchmuskeln, Fitness, Persönlichkeiten, Gesundheit
Tagged Bauchmuskeln, Arnold Schwarzenegger, bodybuilder, bodybuilding, carico sulla schiena, Bauchmuskelübungen, esercizi sconsigliati, Lenden-Darmbeinmuskel (Iliopsoas), Darmbeinmuskel (Iliacus), sedia romana, sollevamenti delle gambe tese
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Die besten Übungen für den Bauch
Wie man die besten Bauchübungen ermittelt. Die Bauchmuskeln abgesondert trainieren oder nicht? Continue reading
Posted in Bauchmuskeln, Anatomie, Fitness, Gesundheit, Wissenschaft
Tagged Nachvornekippen des Beckens, Isometrische Kontraktion, Bauchmuskelübungen, flessione della coscia, Lenden-Darmbeinmuskel (Iliopsoas), iperlordosi lombare, isolare gli addominali, Darmbeinmuskel (Iliacus), retti addominali, trazione delle ginocchia al petto
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Lernen wir den Bauch kennen
Die Bauchmuskeln: Eine ziemlich komplexe Muskelgruppe, die man leicht kennen lernen kann. Diese Kenntnisse wiederum macht es möglich, sie effizienter zu trainieren und den Körper dabei nicht unnötig zu belasten. Continue reading
Posted in Bauchmuskeln, Anatomie, Fitness, Wissenschaft
Tagged abbassamento delle costole, Bauchmuskeln, Nachvornekippen des Beckens, azione dei muscoli addominali, delordizzazione, depressione delle costole, espirazione forzata, flessione del bacino, flessione del busto, grande obliquo, linea alba, lordizzazione, muscoli addominali, obliquo esterno, obliquo interno, piccolo obliquo, retroposizione del bacino, retto addominale, torsione del busto, trasverso
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Die Bauchmuskeln: Zeit für Klarheit
Die Ästhetik des Abdomens, Taillenumfang, Abnehmen im Bauchbereich, straffende Cremes und andere Geschichten. Continue reading
Posted in Bauchmuskeln, Fitness
Tagged Bauchmuskeln, asportazione chirurgica del grasso, circonferenza della vita, creme rassodanti, Abnehmen, dimagrimento localizzato, giro-vita, grasso addominale, protrusione addominale, den Taillenumfang reduzieren, rimozione delle cellule lipidiche, sciogliere il grasso, Übergewicht, tartaruga addominale, tonicità degli addominali
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