Category Archives: Fitness

Die Bauchmuskeln: Muskeln, Mythen und Legenden

Die Bauchmuskeln (auch: das Abdomen) sind wahrscheinlich die am stärksten umworbene und am wenigsten verstandenen Muskelgruppe unseres Körpers: Lasst uns ein paar Dinge klären! Continue reading

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Perfekt aufgewärmt

Was wir von einem guten neuromuskulären Aufwärmtraining verlangen Continue reading

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Wille und Hinhören

Der Wille und die Fähigkeit zum Hinhören als wichtige Ausstattung, um zu einer qualitativ hochwertigen Performance zu gelangen Continue reading

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Aufwärmen

Das Aufwärmtraining im Sport: Was es nicht ist. Technische Anmerkungen und einige Allgemeinplätze Continue reading

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