Category Archives: Fitness

Addominali: muscoli, miti e leggende

Gli addominali sono forse il gruppo muscolare più corteggiato e meno compreso del nostro corpo: facciamo un po’ di chiarezza! Continue reading

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Il riscaldamento perfetto

Cosa chiediamo ad un buon riscaldamento neuromuscolare Continue reading

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Intenzione ed ascolto

Intenzione e capacità di ascolto come doti portanti per arrivare ad una elevata qualità di performance. Continue reading

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Riscaldamento

Il riscaldamento atletico: cosa non è. Note tecniche, e qualche luogo comune Continue reading

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