Category Archives: Fitness

(Italiano) Addominali: muscoli, miti e leggende

(Italiano) Gli addominali sono forse il gruppo muscolare più corteggiato e meno compreso del nostro corpo: facciamo un po’ di chiarezza! Continue reading

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Il riscaldamento perfetto

(Italiano) Cosa chiediamo ad un buon riscaldamento neuromuscolare Continue reading

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Intenzione ed ascolto

(Italiano) Intenzione e capacità di ascolto come doti portanti per arrivare ad una elevata qualità di performance. Continue reading

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Riscaldamento

(Italiano) Il riscaldamento atletico: cosa non è. Note tecniche, e qualche luogo comune Continue reading

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