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ABOUT
Gianfranco Di Mare ist der Schöpfer des Konzeptes Human Performance Engineering.
Er ist Experte in den Bereichen Wellness, Gesundheit und – natürlich – Performance. Gianfranco ist Fachmann für Leichtathletik im italienischen Leichtathletik-Verband FIDAL (Federazione Italiana di Atletica Leggera), Lehrer für Fitness und Bodybuilding im Dachverbandes aller italienischen Sportverbände CONI (Comitato Olimpico Nationale Italiano), Personal Trainer, und Fachmann für Ernährung der Reiner Pharma Forschungsgruppe in Rom.
Als Mitgründer und Direktor der Musicians Support Association (Musas.org) hat er sich im Bereich der musikalischen Performance und der Musikergesundheit spezialisiert.META
Category Archives: Fitness
Verbessern wir den Laufstil: Der Sitzlauf
Der Sitzlauf: wie man ihn verbessert. Continue reading
Posted in Allenamento, corsa, Fitness, Performance, Dehnen
Tagged corsa, corsa balzata, corsa in salita, corsa seduta, corse speciali, difetti nella corsa, esercizi per la corsa, Lenden-Darmbeinmuskel (Iliopsoas), jogging, migliorare lo stile di corsa, Darmbeinmuskel (Iliacus), retto femorale, running, skip, stile di corsa, Dehnen, stretching per i flessori della coscia, tensore della fascia lata, test di Thomas
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Verbessern wir den Laufstil: Der Sprunglauf
Ein Sprunglauf ist ein weiteres Element, das es zu korrigieren gilt, um sowohl unsere Technik als auch die Performance zu verbessern. Continue reading
Ein schöner oder ein effizienter Lauf? Die Tätigkeit des Fußes
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Posted in Allenamento, corsa, Fitness
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Lernen wir, zu laufen
Die Lauftechnik perfektionieren: Was ist stilistische Referenzmodell? Continue reading
Posted in corsa, Fitness, Performance, Wellness
Tagged catene cinetiche, correre, corsa, difetti nella corsa, efficienza della corsa, extrarotazione dell'arto inferiore e corsa, jogging, migliorare lo stile di corsa, personalizzare lo stile di corsa, piede piatto e corsa, running, stile di corsa, valgismo e corsa
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