Category Archives: Fitness

Lasst uns eine gemeinsame Sprache entwickeln!

Eine fundamentale Voraussetzung zur Weitergabe jeglichen Wissens ist eine geteilte Sprache; die per Definition esoterisch ist, das heißt, nur dem zugänglich, der gelernt hat, ihre Konventionen nachzuvollziehen.
Die Kenntnis der Begriffe aus Physiologie und Anatomie bezüglich der Körperbewegungen kann uns die Werkzeuge geben, um aus einer großen Menge an Informationen leicht Nutzen zu ziehen… und um auf dieser Site weiter über Fitness und Wellness zu reden! Continue reading

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Die fortschrittlichsten (und gesündesten) Strategien, um gut und nachhaltig abzunehmen

Die wahren Tricks, um in vernünfiger Weise nachhaltig abzunehmen und zugleich eure Lebensqualität zu steigern. Continue reading

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Diäten und Abnehmen: die Abnehm-Zauberkräfte von Joghurt und geräuchertem Schinken

Nützliche – und ziemlich ernsthafte – Hinweise zu den beiden Jokern der Abmagerungskuren. Continue reading

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Lebensmittel und Assoziationen, die uns nicht dabei helfen, Gewicht zu verlieren

Alles, wovon ihr gewollt hättet, dass ich euch zum Thema Essen und zu den Lebensmittelkombinationen sage, die dem Abnehmen im Wege stehen! Continue reading

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