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ABOUT
Gianfranco Di Mare is the creator of the Human Performance Engineering concept.
An expert in health and performance, he is a FIDAL (Italian Athletics Federation) Athletics coach, has a masters degree as a CONI (The National Olympic Committee of Italy) Fitness and Bodybuilding coach, is a personal trainer and is a nutritionist for the Reiner Pharma in Rome. Co-Founder and Director of the Musicians Support Association (Musas.org), he is a specialist in musical performance and the occupational health and safety of musicians.META
Category Archives: Fitness
(Italiano) Sovrappeso, obesità, dimagrimento: occhio alle aziende alimentari senza scrupoli
(Italiano) L’industria alimentare utilizza un enorme numero e quantità di sostanze che non posso onestamente definire salutari. Parecchie di queste hanno la capacità di creare patologie dismetaboliche e, come conseguenza secondaria, farci ingrassare anche se non mangiamo molto. Continue reading
Posted in Attualità, dimagrimento, Fitness, Nutrition, Personaggi, Health
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(Italiano) Dimagrire: l’eterna storia delle calorie
(Italiano) Il valore calorico dei cibi, spauracchio di qualsiasi persona sovrappeso, si basa su teorie e misurazioni che possiamo definire, volendo mantenere un garbato understatement, ‘piuttosto bizzarre’. Continue reading
(Italiano) Tanti modi differenti di perdere peso senza dimagrire di un grammo
(Italiano) Esistono tanti modi facili facili per perdere peso, è invece più difficile dimagrire. Perché perdere peso senza dimagrire non è una buona idea, e perché non ci porterà nulla di buono. Gli errori tipici di quando ci mettiamo a dieta. Continue reading
(Italiano) Sovrappeso, obesità, dimagrimento
(Italiano) Mentre un miliardo di persone nel mondo muore di fame, il 40% dell’altra metà del mondo è sovrappeso o obesa. Ma cosa vuol dire essere sovrappeso, e come si decide se lo si è? I modi di misurare o stimare il sovrappeso. L’ossessione tutta femminile della taglia dei vestiti e del responso della bilancia. Sapersi guardare allo specchio. Continue reading