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ABOUT
Gianfranco Di Mare ist der Schöpfer des Konzeptes Human Performance Engineering.
Er ist Experte in den Bereichen Wellness, Gesundheit und – natürlich – Performance. Gianfranco ist Fachmann für Leichtathletik im italienischen Leichtathletik-Verband FIDAL (Federazione Italiana di Atletica Leggera), Lehrer für Fitness und Bodybuilding im Dachverbandes aller italienischen Sportverbände CONI (Comitato Olimpico Nationale Italiano), Personal Trainer, und Fachmann für Ernährung der Reiner Pharma Forschungsgruppe in Rom.
Als Mitgründer und Direktor der Musicians Support Association (Musas.org) hat er sich im Bereich der musikalischen Performance und der Musikergesundheit spezialisiert.META
Category Archives: Ernährung
Die Fußball-EM 2012: Spanien-Italien, unsere Nationalmannschaft fällt auseinander
(Italiano) Crollo dell’Italia nella finale degli Europei di Calcio 2012. Cosa c’è dietro in termini di preparazione? Vengono in mente altre storie, come le scelte degli Azzurri di Sacchi ad USA ’94 o quelle della Nazionale di Lippi a Sudafrica 2002. Continue reading
Der glykämische Index: Was man damit macht
Der glykämische Index der Lebensmittel: Was ist es, und wie variiert er? Braucht man ihn, um den Speiseplan zum Abnehmen zusammen zu stellen? Continue reading
Posted in Abnehmen, Fitness, Ernährung, Wellness
Tagged carico glicemico, diete commerciali, diete dimagranti, Abnehmen, effetto yo-yo, glicemia, indice glicemico, insulina, metodo Montignac, Gewicht verlieren, picco glicemico, reazione insulinica, regole ed eccezioni, tabelle dell'indice glicemico, variabilità dell'indice glicemico
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Ipercolesterolemia: teniamo il colesterolo sotto controllo
(Italiano) Più che quelli ricchi di colesterolo, sono altri i cibi che possono aumentare la quota di colesterolo LDL ematico. Inoltre, si è visto che l’attività aerobica regolare aumenta la quota delle HDL. Continue reading
Posted in Ernährung, Gesundheit, Wellness
Tagged acidi grassi trans-saturi, acido laurico, acido palmitico, attività aerobica, Beyer, cerivastatina, colesterolo, colesterolo endogeno, colesterolo esogeno, mit Pflanzen heilen, Phytologie, grassi idrogenati, grassi saturi, HDL, idrogenazione, ipercolesterolemia, Laboratorio Asclepio, LDL, lipoproteine a bassa densità, lipoproteine ad alta densità, Liposyn, margarina, niacina, olio di cocco, olio di palma, omega3, Reiner Pharma, statine, steroli vegetali, naturheilkundliche Therapien, vitamina B3, vitamina PP, yogurt
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(Italiano) Colesterolo, ipercolesterolemia e fattori di rischio cardiovascolare – facciamo chiarezza
(Italiano) Il colesterolo è uno degli spauracchi dei Paesi industrializzati. Conosciamolo meglio ed impariamo a gestirlo senza paure. Continue reading
Posted in Physiologie, Ernährung, Gesundheit
Tagged colesterolemia, colesterolo, colesterolo buono, colesterolo cattivo, colesterolo endogeno, colesterolo esogeno, fattori di rischio cardiovascolare, HDL, indice di rischio cardiovascolare, ipercolesterolemia, LDL, lipoproteine, lipoproteine a bassa densità, lipoproteine ad alta densità
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