Category Archives: Ernährung

Abmagern: das ewige Lied von den Kalorien

Posted on 22 Januar 2011

Der Kalorienwert der Nahrungsmittel, Il valore calorico dei cibi, Schreckgespenst einjeder übergewichtigen Person, stützt sich auf Theorien und Messungen, die wir, um ein höfliches Understatement beizubehalten, als ‘ziemlich skurril’ definieren können. Continue reading →

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Viele verschiedene Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren, ohne auch nur ein Gramm abzunehmen

Posted on 21 Januar 2011

Es gibt viele Arten, ganz einfach an Gewicht zu verlieren, doch es ist dagegen schwieriger, abzunehmen. Warum es keine gute Idee ist, Gewicht zu verlieren, ohne abzunehmen und warum es uns nichts Gutes bringt. Typische Fehler, die wir machen, wenn wir uns auf Diät setzen. Continue reading →

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Muskeltonus und Ernährung

Posted on 13 Januar 2011

Muskeltonus und Ernährung. Durch angemessene Ernährung können wir den Tonus, die Verlängerbarkeit und die elastische Kraftantwort unserer Muskeln entscheidend beeinflussen. Continue reading →

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Risse und Zerrungen: Die Erholungsphase

Posted on 23 Dezember 2010

Was in den ersten 36-72 nach einer Zerrung oder einem Riss von nicht sehr großer Bedeutung zu tun ist. Technische Therapien, Ernährungsstrategien. Continue reading →

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