Category Archives: Nutrition

(Italiano) Dimagrire: l’eterna storia delle calorie

Posted on 22 January 2011

(Italiano) Il valore calorico dei cibi, spauracchio di qualsiasi persona sovrappeso, si basa su teorie e misurazioni che possiamo definire, volendo mantenere un garbato understatement, ‘piuttosto bizzarre’. Continue reading →

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(Italiano) Tanti modi differenti di perdere peso senza dimagrire di un grammo

Posted on 21 January 2011

(Italiano) Esistono tanti modi facili facili per perdere peso, è invece più difficile dimagrire. Perché perdere peso senza dimagrire non è una buona idea, e perché non ci porterà nulla di buono. Gli errori tipici di quando ci mettiamo a dieta. Continue reading →

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(Italiano) Tono muscolare ed alimentazione

Posted on 13 January 2011

(Italiano) Tono muscolare e alimentazione. Tramite un opportuno regime nutrizionale possiamo condizionare il tono, l’allungabilità e la risposta in forza elastica dei nostri muscoli. Continue reading →

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(Italiano) Strappi e stiramenti: la fase di recupero

Posted on 23 December 2010

(Italiano) Cosa fare dopo le prime 36-72 ore seguenti ad uno stiramento o uno strappo di non forte entità. Terapie tecniche, strategie nutrizionali. Continue reading →

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