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ABOUT
Gianfranco Di Mare is the creator of the Human Performance Engineering concept.
An expert in health and performance, he is a FIDAL (Italian Athletics Federation) Athletics coach, has a masters degree as a CONI (The National Olympic Committee of Italy) Fitness and Bodybuilding coach, is a personal trainer and is a nutritionist for the Reiner Pharma in Rome. Co-Founder and Director of the Musicians Support Association (Musas.org), he is a specialist in musical performance and the occupational health and safety of musicians.META
Category Archives: Thought
(Italiano) Sovrappeso, obesità, dimagrimento
(Italiano) Mentre un miliardo di persone nel mondo muore di fame, il 40% dell’altra metà del mondo è sovrappeso o obesa. Ma cosa vuol dire essere sovrappeso, e come si decide se lo si è? I modi di misurare o stimare il sovrappeso. L’ossessione tutta femminile della taglia dei vestiti e del responso della bilancia. Sapersi guardare allo specchio. Continue reading
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(Italiano) Molti credono ancora che la suggestione e l’effetto placebo siano sintomi di debolezza o di ingenuità, mentre sono al contrario espressione della nostra natura profonda. Il placebo in Clinica. Continue reading
(Italiano) Come funziona lo stretching, e perché
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Posted in Physiology, Fitness, Thought, Personaggi, stretching
Tagged ampiezza di movimento, Camillo Golgi, consigli per lo stretching, errori nello stretching, fusi neuromuscolari, organi di Golgi, riflesso miotatico, riflesso miotatico inverso, sistema nervoso centrale, sistema propriocettivo, SNC, stretching, stretching con rimbalzo, stretching dinamico
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(Italiano) Stretching: quando serve, ed a chi
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Posted in Physiology, Fitness, Thought, Performance, Sport, Wellness
Tagged ampiezza di movimento, articolarietà, correggere la postura, escursione articolare, ipertono muscolare, ipertono muscolare difensivo, ipotono muscolare, limiti nella prestazione atletica, pettorale ipertonico, riscrittura dei pattern rappresentazionali, spalle in avanti, stretching, toccarsi le punte dei piedi, tono muscolare a riposo, unità funzionale neurosomatica, vantaggi dello stretching
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