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ABOUT
Gianfranco Di Mare is the creator of the Human Performance Engineering concept.
An expert in health and performance, he is a FIDAL (Italian Athletics Federation) Athletics coach, has a masters degree as a CONI (The National Olympic Committee of Italy) Fitness and Bodybuilding coach, is a personal trainer and is a nutritionist for the Reiner Pharma in Rome. Co-Founder and Director of the Musicians Support Association (Musas.org), he is a specialist in musical performance and the occupational health and safety of musicians.META
Category Archives: Performance
Strappi e stiramenti: riprendere l’attività
(Italiano) Riprendere l’attività dopo uno strappo muscolare o uno stiramento. Il recupero funzionale e la graduale ripresa degli allenamenti. Continue reading
Contratture, strappi, stiramenti: prevenire è meglio che curare
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Posted in Nutrition, Performance, Health
Tagged alimentazione e tono muscolare, carie e lesioni muscolari, carne e tono muscolare, esercizi monoarticolari, esercizi poliarticolari, ipertono muscolare, mangiare carne, muscoli antagonisti, prevenzione delle lesioni muscolari, sensibilità dell'atleta, stiramento muscolare, strappo muscolare, sviluppo muscolare bilanciato
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(Italiano) Riscaldamento: schemi motori, facilitazione e inibizione
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(Italiano) Il riscaldamento specifico nelle attività a forte impegno aerobico. Equilibrio di ossigeno e massima potenza aerobica. Continue reading