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ABOUT
Gianfranco Di Mare è il creatore del concetto di Human Performance Engineering.
Esperto di wellness, di salute e - per l'appunto - di performance, è tecnico FIDAL di atletica leggera, Maestro CONI di Fitness e Bodybuilding, Tecnico della Nutrizione per la Reiner Pharma di Roma.
Co-fondatore e direttore di Musicians Support Association (Musas.org), è specializzato nella performance e nella salute dei musicisti.META
Category Archives: Performance
Dare il massimo
Quando vogliamo esprimere una prestazione elevata abbiamo bisogno di metodi fisiologici per elevare gradualmente le nostre capacità fisiologiche. Una strategia consapevole di riscaldamento ci permette di arrivare alla massima prestazione nella maniera più fisiologica ed efficiente. Continue reading
Posted in Fisiologia, Performance, riscaldamento
Tagged Fisiologia, ottimizzazione, Performance, performance engineering, riscaldamento, strategie
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Pronti…
La massima performance non può essere espressa immediatamente partendo da uno stato di riposo. Prepararsi gradualmente allo sforzo migliora enormemente i risultati, e permette di stancarsi meno. Continue reading
Posted in Fisiologia, Performance
Tagged andamento dei fenomeni, gaussiana, ottimizzazione, Performance, star bene, strategie, Wellness
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Gaussiane
Andamento gaussiano. Molti fenomeni in natura presentano un simile profilo, suggerendoci una via naturale alla performance ed al wellness Continue reading
Posted in Fisiologia, Performance
Tagged andamento dei fenomeni, gaussiana, Performance
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Il famoso gioco del “fa bene” / “fa male”
È difficile individuare un criterio per stabilire se qualcosa faccia, di per sé, bene o male Continue reading
Posted in Pensiero, Performance, Salute, Wellness
Tagged criteri di valutazione, ottimizzazione, star bene, strategie, Wellness
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