Category Archives: Persönlichkeiten

(Italiano) Piegamenti delle braccia: le varianti evolute

(Italiano) Tutte le varianti più impegnative dei piegamenti delle braccia a terra, i loro usi ed indicazioni, ed i suggerimenti per inserirle nella nostra routine di allenamento Continue reading

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Übergewicht, Fettleibigkeit, Abmagern: Augen auf vor skrupellosen Lebensmittelfirmen

Die Lebensmittelindustrie verwendet eine enorme Anzahl an Substanzen , die ich ehrlich gesagt nicht gesund nennen kann. Mehrere davon können pathologische Stoffwechselstörungen verursachen und uns, als sekundäre Folge, zunehmen lassen, auch wenn wir nicht viel essen. Continue reading

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Wie und warum das Dehnen funktioniert

Welche Mechanismen lassen den Muskel auf die Dehnung reagieren, sodass es uns möglich wird, eine größere Bewegungsfreiheit zu erlangen? Die Neurophysiologie des Dehnens, erklärt in wenigen Zeilen.
Noch mehr Tricks und Ratschläge, wie ihr eure Trainingsstunden produktiver und effizienter werden lassen könnt. Continue reading

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… Allen ein sportliches neues Jahr!

Sport an Neujahr. Das Mittagsbad des Golden Club Rimini International, das jedem offensteht, der mitmachen möchte! Continue reading

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