Category Archives: Gesundheit

Das große Rennen der schlechtesten Bauchmuskelübungen

Die schlechtesten Übungen – physiologisch gesehen -, um die Bauchmuskeln zu trainieren. Wie man sie auswertet. Die Fehler, die man bei Bauchmuskelübungen nicht machen sollte. Continue reading

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Die besten Übungen für den Bauch

Wie man die besten Bauchübungen ermittelt. Die Bauchmuskeln abgesondert trainieren oder nicht? Continue reading

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Die Macht der ganzen Getreide – Der Reis

Lernen, die Macht der Getreide zu nutzen: Wir beginnen mit dem Reis. Die verschiedenen Typen von Reis, wie man sie in die Ernährung einführt, die Probleme und worauf man das Augenmerk richten sollte. Continue reading

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Geheimnisse der Ernährung: Die Struktur bewahren

Alle Kniffs und Techniken, um die Qualität der Struktur unseres Essens zu bewahren. Continue reading

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