Category Archives: Salute

Concorso: i peggiori esercizi per gli addominali

I peggiori esercizi – dal punto di vista fisiologico – per allenare gli addominali. Come valutarli. Gli errori da non commettere negli esercizi per gli addominali. Continue reading

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Il miglior esercizio per gli addominali

Come individuare i migliori esercizi per gli addominali. Isolare gli addominali, o no? Continue reading

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Il potere dei cereali interi – Il riso

Imparare a sfruttare la forza dei cereali: cominciamo dal riso. I vari tipi di riso, come introdurli nell’alimentazione, i problemi e le attenzioni. Continue reading

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I segreti dell’alimentazione: preservare la struttura

Tutti i trucchi e le tecniche per preservare la qualità di struttura dei cibi che mangiamo. Continue reading

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