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ABOUT
Gianfranco Di Mare is the creator of the Human Performance Engineering concept.
An expert in health and performance, he is a FIDAL (Italian Athletics Federation) Athletics coach, has a masters degree as a CONI (The National Olympic Committee of Italy) Fitness and Bodybuilding coach, is a personal trainer and is a nutritionist for the Reiner Pharma in Rome. Co-Founder and Director of the Musicians Support Association (Musas.org), he is a specialist in musical performance and the occupational health and safety of musicians.META
Category Archives: Wellness
…Aiuto! Ho uno stiramento…
(Italiano) Cosa fare nell’immediato e nelle prime 72 ore dopo uno strappo o uno stiramento: farmaci, tecniche, alimentazione. Gli errori da evitare. Continue reading
Posted in Nutrition, Health, Wellness
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Contratture, stiramenti, strappi muscolari: le condizioni predisponenti
(Italiano) Alla base di una lesione muscolare può riscontarsi (o no) un certo numero di fattori predisponenti che però non sono né necessari né sufficienti. Continue reading
Contratture, strappi, stiramenti: quando il muscolo si lesiona
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(Italiano) L’insieme delle conoscenze più comunemente condivise sull’alimentazione e sui cibi crea una visione piuttosto lontana dalla realtà, che non ci aiuta a scegliere e decidere quali siano i comportamenti alimentari più efficaci per noi e per chi ci sta vicino. Continue reading