Articolazione e collaborazioni… muscolari

Il corpo umano funziona in modo meraviglioso, con una tecnologia che va ben oltre le nostre capacità di comprenderla appieno e – ancor più – di riprodurla. A dire la verità tutti gli esseri viventi esprimono un altissimo livello tecnologico, ciascuno per le proprie funzioni, collocazioni, significati.

Sarebbe molto affascinante trattare questi temi (che trascendono gli ambiti dell’anatomia, della fisiologia e della neurologia), ma non avrebbe senso su queste pagine. Vorrei però approfondire un ambito molto utile a chi si appassioni alla performance, al fitness, al wellness: il modo in cui i muscoli collaborano al movimento ed al gesto complesso.
Nell’articolo utilizzerò una nomenclatura anatomico-fisiologica standard. Se avete dei dubbi potete consultare l’apposito articolo.

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Allenamento e prestazione, ovvero la specificità del gesto

Negli anni scorsi si sono tentati strani esperimenti antropo-sportivi. Ad esempio hanno preso dei fondisti nordafricani, hanno messo ai loro piedi un paio di sci da fondo e li hanno mandati allo sbaraglio su delle piste di neve nordiche. Il creativo che ha escogitato questa genialata deve aver pensato che, se è vero che i nordafricani sono i fondisti più forti del mondo, devono avere delle doti intrinseche che dovrebbero farli emergere in qualsiasi campo dove siano richieste resistenza ed una grande capacità aerobica.

Per chi sia interessato agli esiti dell’esperimento, dirò che i nostri amici neri sono finiti ben dietro atleti bianchi di pur non eccelsa qualificazione.

Se il genio di cui sopra si fosse peritato di studiare un po’, avrebbe – forse – capito che tutte le qualità atletiche sono estremamente specifiche. Ma sospetto che la mosse avesse carattere esclusivamente promozionale, cioè da circo.

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Ancora sullo spazio Commenti

A quanto pare non c’è pace nel mondo WordPress… Il nostro sito ha dovuto fronteggiare ancora un bug nella funzione dei commenti degli utenti.
In questo momento la situazione è stata ripristinata, e potete ricominciare a scrivere :)

Gianfranco Di Mare

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Tutto quello che avreste voluto sapere sulla respirazione

Concludiamo, per ora, il grande tema della respirazione. Nel post precedente abbiamo già fatto diverse considerazioni importanti; se ve lo foste perso vi invito certamente a dargli un’occhiata, perché oggi approfondiremo il tema: vedremo come funziona la meccanica respiratoria, e come possiamo usarla al meglio. E vedremo altre cosette piuttosto interessanti, come la respirazione sotto sforzo e quella sotto stress. Procediamo!

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