Un altro importante aiuto che possiamo cercare nello stretching riguarda quello che viene popolarmente detto scioglimento muscolare. Con questo termine si indicano in effetti due desideri dell’atleta (e non): preparare al lavoro un muscolo che si sente non ancora pronto, ed aiutare a rilassarsi e defaticarsi un muscolo che invece abbia già lavorato.
Entrambi le questioni hanno a che fare con un muscolo che non reagisce ancora come vorremmo: perché è un po’ addormentato, o perché è un po’ stanco.
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