Dehnen zur Lockerung der Muskeln

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Bild mit freundlicher Genehmigung von salutebellezzacheblog.it
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Stretching: warum nicht

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Bild: Spagat im Büro. Mit freundlicher Genehmigung von corbisimages.com ©Patrik Giardino;
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Dehnen: wann es nötig ist und für wen

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Bild mit freundlicher Genehmigung von extratour.blog.de

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Bestmögliche Entwicklung der Muskelqualität: Kontraktion nach innen, Kontraktion nach außen, Gesamtkontraktion

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