Tag Archives: capacità di ascolto

No pain ? No, gain !

Posted on 10 March 2011

(Italiano) Quanta fatica è giusto fare quando si comincia ad allenarsi o praticare uno sport?
Parliamo dell’idea che quando si fa attività fisica sia necessario, se si aspira a migliorarsi, provare dolore e soffrire.
Gli errori del principiante. Continue reading →

Posted in Anecdotes , Fitness, Thought, Personaggi, Health, Wellness | Tagged allenarsi da zero, allenarsi troppo, Arnold Schwarzenegger, ascolto delle sensazioni, bodybuilding, capacità di ascolto, cominciare ad allenarsi, durezza dell'allenamento, errori di allenamento, frequenza ottimale degli allenamenti, no pain no gain, sensibilità dell'atleta, sofferenza negli allenamenti | Leave a comment

Intenzione ed ascolto

Posted on 9 November 2010

(Italiano) Intenzione e capacità di ascolto come doti portanti per arrivare ad una elevata qualità di performance. Continue reading →

Posted in Physiology, Fitness, Performance, riscaldamento | Tagged Arnold Schwarzenegger, capacità di ascolto, gesto tecnico, intenzione, ottimizzazione, Performance, riscaldamento, strategies | Leave a comment

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ABOUT

Gianfranco Di Mare is the creator of the Human Performance Engineering concept.
An expert in health and performance, he is a FIDAL (Italian Athletics Federation) Athletics coach, has a masters degree as a CONI (The National Olympic Committee of Italy) Fitness and Bodybuilding coach, is a personal trainer and is a nutritionist for the Reiner Pharma in Rome. Co-Founder and Director of the Musicians Support Association (Musas.org), he is a specialist in musical performance and the occupational health and safety of musicians.
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