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ABOUT
Gianfranco Di Mare ist der Schöpfer des Konzeptes Human Performance Engineering.
Er ist Experte in den Bereichen Wellness, Gesundheit und – natürlich – Performance. Gianfranco ist Fachmann für Leichtathletik im italienischen Leichtathletik-Verband FIDAL (Federazione Italiana di Atletica Leggera), Lehrer für Fitness und Bodybuilding im Dachverbandes aller italienischen Sportverbände CONI (Comitato Olimpico Nationale Italiano), Personal Trainer, und Fachmann für Ernährung der Reiner Pharma Forschungsgruppe in Rom.
Als Mitgründer und Direktor der Musicians Support Association (Musas.org) hat er sich im Bereich der musikalischen Performance und der Musikergesundheit spezialisiert.META
Tag Archives: catene cinetiche
Lernen wir, zu laufen
Die Lauftechnik perfektionieren: Was ist stilistische Referenzmodell? Continue reading
Posted in corsa, Fitness, Performance, Wellness
Tagged catene cinetiche, correre, corsa, difetti nella corsa, efficienza della corsa, extrarotazione dell'arto inferiore e corsa, jogging, migliorare lo stile di corsa, personalizzare lo stile di corsa, piede piatto e corsa, running, stile di corsa, valgismo e corsa
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Le magagne dei piegamenti delle braccia a terra
(Italiano) Tutto ciò che dovete sapere per eseguire perfettamente i piegamenti delle braccia, e per ottenere i risultati desiderati. Continue reading
Posted in Physiologie, Fitness, pettorali
Tagged allenare i pettorali, catene cinetiche, eseguire correttamente gli esercizi, flessioni sulle braccia, individualità e tecnica esecutiva, legge del prestiramento muscolare, piegamenti delle braccia, rischi dei piegamenti delle braccia, scapole alate, spalle in avanti, sviluppare i pettorali, test per la postura delle spalle
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Strappi e stiramenti: riprendere l’attività
Nach einem Muskel(faser)riss oder einer Zerrung wieder aktiv werden. Die funktionelle Wiederherstellung und die allmähliche Wiederaufnahme des Trainings. Continue reading