Tag Archives: correre

Verbessern wir den Laufstil: Kreisen der Schultern

Das Kreisen des Oberkörpers während des Laufens: Wovon es abhängt und wie man es behebt. Continue reading

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Ein schöner oder ein effizienter Lauf? Die Tätigkeit des Fußes

Beginnen wir damit, uns um die technischen Gesichtspunkte des Laufens zu kümmern, und um die Übungen, mit denen wir sie verbessern können. Das Aufsetzen des Fußes. Continue reading

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Lernen wir, zu laufen

Die Lauftechnik perfektionieren: Was ist stilistische Referenzmodell? Continue reading

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Aerobe Aktivität für alle – Wie viel sollte man trainieren?

Das beste körpergerechte Vorgehen für jemand, der gerne laufen möchte… und es noch nie getan hat. Continue reading

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