Tag Archives: correre

Miglioramo lo stile di corsa: la rotazione delle spalle

La rotazione del busto durante la corsa: da cosa dipende, e come risolverla. Continue reading

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Corsa bella o corsa efficiente? L’azione del piede

Cominciamo ad occuparci degli aspetti tecnici della corsa, e degli esercizi per migliorarli. L’appoggio del piede. Continue reading

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Impariamo a correre

Perfezionare la tecnica di corsa: qual è il modello stilistico di riferimento? Continue reading

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Attività aerobica per tutti – Quanto allenarsi?

La progressione fisiologica migliore per chi desidera correre… e non l’aveva mai fatto. Continue reading

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