Tag Archives: escursione articolare fisiologica

Stretching: fin dove si può arrivare?

(Italiano) Rispondo oggi alla richiesta di un giovane kickboxer, preoccupato che la sua escursione articolare non gli consenta di raggiungere nella sua disciplina livelli importanti. Continue reading

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Stretching… fino a che punto? I limiti fisiologici dell’articolarietà

(Italiano) Fino a che punto allenare l’articolarietà? Esistono dei limiti fisiologici che è consigliabile raggiungere ed al tempo stesso non superare. Continue reading

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