Tag Archives: espirazione forzata

Tutto quello che avreste voluto sapere sulla respirazione

(Italiano) Tutti i modi di respirare, e tutti gli effetti che hanno su di noi e sulla performance.La respirazione sotto sforzo ed il mito del superuomo. Continue reading

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(Italiano) Conosciamo gli addominali

(Italiano) Muscoli addominali: un gruppo muscolare piuttosto complesso, che si può conoscere facilmente. Questa conoscenza permette di allenarli con più efficienza e senza stressare il corpo. Continue reading

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