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ABOUT
Gianfranco Di Mare is the creator of the Human Performance Engineering concept.
An expert in health and performance, he is a FIDAL (Italian Athletics Federation) Athletics coach, has a masters degree as a CONI (The National Olympic Committee of Italy) Fitness and Bodybuilding coach, is a personal trainer and is a nutritionist for the Reiner Pharma in Rome. Co-Founder and Director of the Musicians Support Association (Musas.org), he is a specialist in musical performance and the occupational health and safety of musicians.META
Tag Archives: espirazione forzata
Tutto quello che avreste voluto sapere sulla respirazione
(Italiano) Tutti i modi di respirare, e tutti gli effetti che hanno su di noi e sulla performance.La respirazione sotto sforzo ed il mito del superuomo. Continue reading
Posted in ciclismo, Physiology, Performance, Sport
Tagged bloccare la respirazione, capacità vitale, Chitarre (rivista), ciclismo, diaframma (muscolo), espirazione, espirazione forzata, inspirazione, inspirazione forzata, meccanica respiratoria, muscoli respiratori, respirare col naso, respirare con la bocca, respirazione, respirazione addominale, respirazione alta, respirazione bassa, respirazione costale, respirazione del cranio, respirazione diaframmatica, respirazione durante gli esercizi, respirazione sotto sforzo, respirazione sotto stress, respirazione toracica, soffiare, tecniche respiratorie
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(Italiano) Conosciamo gli addominali
(Italiano) Muscoli addominali: un gruppo muscolare piuttosto complesso, che si può conoscere facilmente. Questa conoscenza permette di allenarli con più efficienza e senza stressare il corpo. Continue reading
Posted in addominali, anatomia, Fitness, Scienza
Tagged abbassamento delle costole, addominali, anteroposizione del bacino, azione dei muscoli addominali, delordizzazione, depressione delle costole, espirazione forzata, flessione del bacino, flessione del busto, grande obliquo, linea alba, lordizzazione, muscoli addominali, obliquo esterno, obliquo interno, piccolo obliquo, retroposizione del bacino, retto addominale, torsione del busto, trasverso
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