Tag Archives: technischer Gestus

Spezifisches Aufwärmen

Spezifisches Aufwärmen. Vorgehen und Kontrolle der Belastungsdichte. Continue reading

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Aufwärmen: Warum der technische Gestus nicht ausreicht

Um gute Ergebnisse zu gewährleisten reicht es nicht aus, wenn man sich beim Aufwärmen für eine sportliche Anstrengung darauf beschränkt, einfach nur die Übung mehrere Male zu wiederholen. Continue reading

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Aufwärmstrategien

Die beiden Grundprinzipien des Aufwärmens: Die Folge generelles Aufwärmen – spezifisches Aufwärmen und physiologisches Vorgehen Continue reading

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Wille und Hinhören

Der Wille und die Fähigkeit zum Hinhören als wichtige Ausstattung, um zu einer qualitativ hochwertigen Performance zu gelangen Continue reading

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