Tag Archives: Optimierung

Perfekt aufgewärmt

Was wir von einem guten neuromuskulären Aufwärmtraining verlangen Continue reading

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Wille und Hinhören

Der Wille und die Fähigkeit zum Hinhören als wichtige Ausstattung, um zu einer qualitativ hochwertigen Performance zu gelangen Continue reading

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Alles geben

Wenn wir Leistung bringen wollen, brauchen wir physiologische Methoden um unsere motorische Leistungsfähigkeit graduell zu steigern. Eine bewusste Aufwärmstrategie macht es uns möglich, in der natürlichsten und effizientesten Art und Weise zur Höchstleistung zu kommen Continue reading

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Fertig…

Die Höchstleistung kann nicht sofort erbracht werden, wenn man aus der Ruhe heraus beginnt. Sich allmählich auf die Anstrengung vorzubereiten, führt zu erheblich besseren Ergebnisse und macht es möglich, sich weniger erschöpft zu fühlen Continue reading

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