Tag Archives: ottimizzazione

Il riscaldamento perfetto

Cosa chiediamo ad un buon riscaldamento neuromuscolare Continue reading

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Intenzione ed ascolto

Intenzione e capacità di ascolto come doti portanti per arrivare ad una elevata qualità di performance. Continue reading

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Dare il massimo

Quando vogliamo esprimere una prestazione elevata abbiamo bisogno di metodi fisiologici per elevare gradualmente le nostre capacità fisiologiche. Una strategia consapevole di riscaldamento ci permette di arrivare alla massima prestazione nella maniera più fisiologica ed efficiente. Continue reading

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Pronti…

La massima performance non può essere espressa immediatamente partendo da uno stato di riposo. Prepararsi gradualmente allo sforzo migliora enormemente i risultati, e permette di stancarsi meno. Continue reading

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