Tag Archives: Performance

Intenzione ed ascolto

(Italiano) Intenzione e capacità di ascolto come doti portanti per arrivare ad una elevata qualità di performance. Continue reading

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Riscaldamento

(Italiano) Il riscaldamento atletico: cosa non è. Note tecniche, e qualche luogo comune Continue reading

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Giving the Maximum

(Italiano) Quando vogliamo esprimere una prestazione elevata abbiamo bisogno di metodi fisiologici per elevare gradualmente le nostre capacità fisiologiche. Una strategia consapevole di riscaldamento ci permette di arrivare alla massima prestazione nella maniera più fisiologica ed efficiente. Continue reading

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Ready…

(Italiano) La massima performance non può essere espressa immediatamente partendo da uno stato di riposo. Prepararsi gradualmente allo sforzo migliora enormemente i risultati, e permette di stancarsi meno. Continue reading

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